明星推薦4大減肥方法

 

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1、小S 不想運動， 也要捨得控制食欲
您很少看到明星們把便當嗑光， 一定吃個6分飽就停了，

據說小S就是如此維持身材。 而飲料方面， 當大夥卯起來點珍珠奶茶時， 麻豆都會說：我只要水就可以了， 連無糖綠茶都很少喝， 水， 更是她們“止餓最佳良伴”。
2、隋棠 睡前抬腳， 鍛煉修長美腿
常穿高跟鞋卻沒有蘿蔔腿？名模白歆惠再累也會每天抬腿、再擦上瘦身霜。 敷腳膜、擦腿部舒緩膠也是養成美腿不二法!
隋棠最愛“游蛙式養成美腿”， 對雕塑下半身特別有效!

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3、林志玲 泡澡減壓美體
只要家裡有浴缸， 幾乎所有模特兒都喜歡泡澡， 第一名模志玲曾說， 她每次在浴室都可以待上一個多小時以上， 在浴室裡點上薰香蠟燭、放一點音樂， 開始全身去角質、剪指甲。
與其說泡澡是為了美肌， 倒不如說香味、音樂、洗擦身體的過程， 無形中令人忘卻工作的煩惱， 壓力一解除， 皮膚自然看起來容光煥發。 身材、皮膚好到不行的志玲姐姐非常愛泡澡， 是她減壓+維持曲線的方法。
4、林嘉綺 喝水可以幫助代謝， 幾乎是模界的聖品。
許多模特兒的終年菜單是：燙青菜+白肉，

麵包、麵條、白飯很少碰。 “減肥書Skinny Bitch”裡說道“天黑後不吃晚餐”， 麻豆則多以沙拉、水果當晚餐。
以前的林嘉綺有點嬰兒肥， 後來以蔬菜當主食、澱粉肉類“分開吃”， 甚至打肚臍環鞭策自己維持小蠻腰。