皮膚粗糙乾燥是很常見的問題肌膚了，
特別是幹性皮膚的人群很容易引發此類型的皮膚問題。
那麼，
皮膚粗糙怎麼辦如何做好皮膚保養養出細膩水嫩的健康肌膚呢？以下的改善護膚方法不妨試試哦！
皮膚粗糙飲食護膚
皮膚乾燥粗糙的人群日常一定要養成多喝水的好習慣， 多喝水有助於排毒養顏， 同時適量的喝綠茶能起到防輻射的作用， 很適合一些電腦上班族使用。 另外， 平日適當的喝新鮮的果汁飲品和豆漿以及牛奶等飲料， 對健體和護膚都有很不錯的效果， 幫助肌膚和人體補充相應所需的營養水分和養分。
皮膚粗糙養成良好的生活習慣
皮膚粗糙日常一定要避免用手去抓去撓， 避免使用皂類的潔面產品， 此類產品雖然具有很強的清潔力度， 但很容易大量帶走皮膚水分產生乾燥緊繃的現象，
皮膚粗糙選用適合的護膚保養品
不管是什麼膚質一定要選擇一款適合自己膚質的護膚品， 這樣才能達到理想的護膚效果， 也並不是越貴的護膚品酒越好， 也不是適合別人的就一定適合你。 因此， 選擇護膚品首先要瞭解自己的膚質和需求， 然後進行選擇購買， 這樣護膚效果才能更加的理想。 而皮膚粗糙建議選擇一款保濕補水效果好的為宜。
皮膚粗糙乾燥吃什麼水果
1， 葡萄
葡萄清甜味美很受大家的喜愛了， 葡萄具有一定的抗衰老效果， 同時還有補氣養血和健脾養胃等功效，
2， 蘋果
蘋果是一款很天然的美容水果了， 這是大家都非常熟悉瞭解的美容食物， 蘋果中富含大量的保濕因數和水分， 營養豐富對皮膚保濕和補水的效果都很不錯。 另外， 蘋果中富含有維生素C的營養成分， 可幫助皮膚抑制黑色素的生成和沉澱， 每天養呈吃蘋果的好習慣對淡化雀斑及黃褐斑的問題肌膚很有幫助。 同時蘋果所含的果酸成分具有一定的祛斑作用， 有效疏通毛孔。
