愛美麗的大S說：“我已經吃素近10年了， 因為當年小狗生病， 所以決定吃素1年， 希望小狗早日痊癒， 之後愛上了吃素。 ”
長期吃素讓大S的身材保持的非常完美， 連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。 大S說， 她覺得每一種動物的生命都該被尊重， 一隻狗、一個人甚至一個小動物， 對她來說， 沒有生命等級分別， 吃肉就像是吃死屍一樣令她噁心難過。
這十多年來， 她的觀念不但影響了徐媽媽、大姊吃全素， 連最無法接受素食的小S日前也開始一周吃三天， 徐家儼然已成為演藝圈的素食主義倡行者。
在產後的前兩周， 小S不吃水果， 以免水分攝取過多， 不利減肥， 但深色蔬菜富含各種維生素， 仍要多多食用， 只是用水煮取代熱炒， 不讓多餘的油脂入口。 這段時間不宜吃生冷的水果（以中醫論點來說， 體質寒冷會不利於產後體內廢物排出）， 要讓腸胃正常蠕動， 使排便順暢， 所以在飯類中加入各種五穀雜糧， 或是以地瓜和白米以1:1 比例調配， 營養又好吃。
小S另一個很愛的食材， 也是能在產後快速恢復好身材的法寶就是玉米！烹煮方法也簡單， 只要水煮即可， 不需任何調味料， 自然甜美回甘， 用來當做下午茶， 比起糖分熱量高得可怕的甜點， 玉米的“量價比”高多了：同樣分量相比下，
