螢幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限， 據報導李冰冰為達到完美的身材， 曾一個月減肥20斤， 可誰知道她為此也付出了很多的努力。
媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為， 菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……， 每頓飯只吃到7成飽， 餓的時候就用黃瓜等水果來補充。
另外她每天還進行大運動量健身。 就這樣合理的節食和運動， 再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。
秀文減肥食譜：七天只吃兩個蘋果
鄭秀文身高165cm， 一度瘦到40公斤。 為了減肥她7天內只吃2個蘋果， 或者是只吃燕窩及川貝湯當餐， 結果因為減肥過度出現頭暈、緊張、經期紊亂求診。
