絲瓜是對抗皮膚斑點比較有效的植物， 將一條新鮮的絲瓜洗淨、曬乾， 然後將幹絲瓜研成細末，
手部祛斑可用胡蘿蔔
將胡蘿蔔洗乾淨， 榨成胡蘿蔔汁， 然後塗在手上有斑點的地方， 這樣每天一次， 同時還可以配合每天喝一杯胡蘿蔔汁， 幾天後就能明顯的看到手上的斑點被淡化。 因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素被吸收到體內以後， 會被轉化為維生素A， 對皮膚有潤滑作用， 還可以強健皮膚， 去除斑點。
手部祛斑可吃生薑
生薑最好是切片以後直接食用， 但是如果你不能接受的話， 可以用生薑泡蜂蜜水喝， 蜂蜜也是美容功效十分不錯的食物。 生薑可以祛斑是因為生薑中含有薑辣素， 被人體吸收後可以清除導致人體老化的自由基， 斑點產生的根源被除掉了， 那麼斑點自然的也就消除了， 不過使用這個方法見效的比較漫長， 每天堅持服用的話要一年以上才能達到比較好的效果。
手部祛斑可喝檸檬汁
每天喝一杯新鮮鮮榨檸檬汁， 如果覺得太酸了， 也可以和蜂蜜水一起調著喝。 因為檸檬中含有豐富的維生素C， 維生素C也是抗氧化的強效物質， 可以延緩皮膚衰老， 有祛斑的作用， 不過這個方法也需要堅持， 每天喝長期喝才能看到效果。
