為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒， 由索女時期體重110磅飆升至152磅， 脹爆身材頓成坊間熱話。 拍戲後期， 短短三個星期， 肥杏竟然成功瘦下20磅， 再次成為坊間焦點。
胡杏兒的現身說法給眾多愛美的肥胖體格女生打了一劑強心針， 原來極速瘦身並非神話。 看看胡杏兒的魔鬼瘦身攻略， 給自己一個月的速瘦時間， 為完美的體型做準備。
據香港娛樂媒體透露， 胡杏兒之所以能像充氣人般地隨意掌控體重， 是有高人指點， 給她開出一份絕對有效的極速瘦身餐單，
速瘦第一周
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋麥片1碗＋無糖飲品
午餐：3塊西瓜或1只蕃茄＋1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品
晚餐：1塊西瓜或只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水
速瘦第二周
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋無糖飲品
午餐：1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品
晚餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水
速瘦第三周
早餐：100g白燴生菜＋無糖飲品
午餐：1只白燴蛋白＋水
晚餐：100g白燴青瓜＋水
小編點評：吃得這麼少， 極愛 美食的肥杏不餓死也得痛苦死。 肥杏告訴我們， 極速瘦身不僅僅是一份餐單能搞定的， 還需要配合一系列輔助纖體療程。
輔助方案一：
睡前快速瘦身餐
自從參演《肥田喜事》後，
具體方法：全脂高鈣優酪乳配紅酒， 可以提高代謝率， 有利於燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分鐘內， 吃1杯優酪乳或50g乳酪， 再喝1杯50-100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。
瘦身原理：優酪乳成分與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸， 可提升代謝率。 紅酒含酒精， 可幫助睡眠。 而睡眠時代謝慢、體溫低， 喝優酪乳和紅酒， 都可產熱， 並加速新陳代謝， 邊睡邊能消耗體內脂肪， 以達到瘦身效用。
前一餐不能吃澱粉類食物， 要不然會起到反效果。 紅酒要選橡木桶發酵成的， 而優酪乳要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低/低碳水化合物的， 及自然發酵的優酪乳。 不能選擇加工多、有添加口味的果味優酪乳。
TIPS：1包優酪乳以100g為單位， 糖分在5g以下、脂質在25g以上， 就是可以用來 減肥的優酪乳， 有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
