導語：減肥可以吃的零食， 吃什麼減肥？這成為眾多MM所關心的問題， 尤其是那些喜歡吃零食又擔心會長胖的美眉。 今天小編向大家推薦一款減肥零食——紅酒烏梅， 能夠起到降脂瘦身的作用， 同時還能解決女性的生理疼痛等健康問題， 最重要的還能美容， 是一款不錯的小零食。
一、紅酒烏梅的減肥功效
優質的紅酒富含鐵元素， 能夠起到補血的作用， 而且所含的抗氧劑能夠防止體內的脂肪氧化後堆積下來， 適當喝些紅酒， 有益於女性的身體健康。
烏梅所含的兒茶酸能夠提高腸道的蠕動能力， 使體內的垃圾排出來， 從而起到改善便秘的作用。 烏梅還具有清熱生津、治燥嗽、潤肺等功效。
二、紅酒烏梅的製作方法
材料：紅酒300毫升， 烏梅20顆
做法：
1、把烏梅放入鍋中， 然後倒入紅酒， 大約醃制半個小時以上。
2、然後中火加熱， 鍋蓋不要蓋， 這樣可以讓酒精隨著溫度的升高而揮發掉。
3、待酒精揮發得差不多， 轉小火， 加蓋繼續煮10分鐘左右， 關火， 裝在可以密封的容器中， 放涼後放入冰箱中保存， 可保存兩個星期。
食法：每天可將其當零食吃， 也可加在優酪乳中， 或者泡紅茶。
