天天吃菠菜能減肥嗎？有些MM為了減肥不吃肉光吃蔬菜， 這樣越吃越多， 不但沒瘦下來， 反而變胖了， 這是因為蔬菜沒有選擇正確呢， 天天吃菠菜是可以減肥， 也還有一些蔬菜具有減肥的效果呢， 一起來看看吧。
春季減肥蔬菜一：黃瓜、冬瓜
因為黃瓜中含有丙醇二酸， 這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪， 不妨經常食用。
春季減肥蔬菜二：蘿蔔、韭菜
蘿蔔因含有辛辣成分芥子油， 可促進體內脂肪的新陳代謝， 減少脂肪在體內積聚， 以減少發胖。 而韭菜等作為一種富含纖維素的食物， 有通便作用， 同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間， 減少腸道對脂肪等的吸收， 利於減肥。
春季減肥蔬菜三：芥菜
芥菜， 有助於去掉人體內的脂肪， 利於保持苗條的身材。
