代表人物：鄭欣宜
一個103公斤的“胖妹”， 1年中減掉三分之一的體重。 成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成為焦點人物。 而眾多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記， 還將她的個人減肥菜單奉為“寶典”。
專家點評：錯！這位明星的基礎體重確實偏高， 但一年減36公斤， 速度實在太快了！一味求快的結果， 除了會造成體重反彈外， 還易導致營養不良、內分泌失調乃至全身器官衰竭。 因迅速減肥導致死亡的例子也不是一個、兩個了。 更令人擔心的是， 這位主人公還未滿18歲，
建議：很多明星為達成快速瘦身效果而求助藥物（不吃減肥藥的三大理由）， 對於18歲以下的青少年來說並不適合， 運動+合理飲食為最好方法（例如做些減肥藥粥）， 在考究明星鄭欣宜減肥方法時， 應該充分考慮到自身條件與她的區別， 減肥方法因人而異。
