陳喬恩有哪些減肥的妙計

妙計一 清淡膳食， 永保健康與窈窕

雖然平時工作很忙碌， 但是陳喬恩不會選擇像一般明星的節食方法， 她很重視專業營養為她提供的健康營養餐單， 一日三餐不會少， 絕對不會什麼都不吃。 除了注重飲食的量外， 她也很重視飲食的質。 在出外景的時候， 喬恩會自帶便當， 而她的便當並不是什麼豐富大餐， 只是簡單的甘甜豆腐乳配上營養五穀飯， 另外加上一盒鮮果優格沙拉， 堅持清淡的飲食， 是使身材保持窈窕的一個首要條件。

妙計二 勤練羽球鍛煉手臂肌肉

因為不喜歡曬太陽，