導語：按摩減肥有效嗎? 按摩什麼穴位減肥？穴位按摩減肥法也屬於中醫減肥， 人體周身遍佈穴位， 通內部臟腑， 按摩合適的穴位能夠活血行氣， 防止氣血瘀滯而產生肥胖。 下面小編介紹按摩減肥的穴位以及按摩方法。
1、睛明穴：位於眼部內側， 內眼角稍上方凹陷的地方， 按摩此穴位20-30次， 可以緩解眼部疲勞。
2、印堂穴：位於兩眉頭的中間點。 按印堂30次。
3、太陽穴：位於頭部的側面， 外眼角與眉梢中間往後一橫指的凹陷處， 揉壓兩側的太陽穴20-30次。
4、迎香穴：位於鼻翼旁開約1公分的地方， 從下往上推按此穴位10-20次。
5、聽宮穴：位於耳屏的前方， 耳珠平行缺口的凹陷處， 用中指與食往上推按此穴20-30次。
6、百會穴：位於頭頂的正中心， 此穴是人體督脈經絡的重要穴道之一， 手指稍微彎曲揉此穴30-50次。
7、風池穴：位於後頸部， 在枕骨的下方。 按摩此穴20次。
8、脾俞與腎俞：脾俞穴位於背部， 而腎俞穴位於腰部，
9、中脘穴：位於上腹部， 肚臍的正上方， 按摩此穴有助於消化以及改善便秘等， 雙手重疊逆時針按摩再順時針按摩， 重複按摩50次左右。
10、氣海穴：位於下腹部， 肚臍與恥骨連線， 分成十等分， 從肚臍下方十分之三的位置。 從上往下推按此穴50次。
