5款美味的養顏豐胸美食

鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法：

1、水滾之後放入蝦， 加鹽、酒及薑。

2、蝦變色後撈起即可。

作用成份：斑節蝦

作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，

豆鼓蚵

材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。

做法：

1、起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。

2、放入蚵同炒。

3、起鍋前加入九層塔炒拌關火。

作用成份：蚵

作用原理：蚵具高礦物質蛋白。

蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：

1、將以上材料燙熱。

2、放入紫菜中卷起。

作用成份：蘆筍

作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。