經期減肥小秘方：經期結束第一天以調整飲食為主
經期減肥的第一天， 主要是調整自己的飲食， 中午你可以吃些比較用營養的食物， 但是早餐和晚餐不要吃含澱粉的食物， 這樣在兩天之內一般可以瘦2斤左右。
經期減肥小秘方：經期結束第二、三、四天有所體現
吃飯前做一些伸展一點的體操， 大概10分鐘左右，
經期減肥小秘方：經期後的五天體重下降
第五天的時候， 你的體重會有所下降， 就算不改變飲食的習慣下， 你的體重也不會像之前那樣突然增加， 但注意的是， 如果你的體重沒有減下來， 一定是因為飲食過度導致。
經期減肥小秘方：經期後第六天-第七天
如果你真的能少一公斤左右， 那麼就要像上次一樣調節主食了， 瘦身已經取得了一定程度上的成功， 所以你得再次調節主食， 再接再厲的瘦1公斤哦！這樣以7天為一個迴圈， 一個月迴圈三次。
