快速減肥的方法是很多女性都想要的， 這快速減肥的方法儘管見效快， 但是這後遺症也是不少的， 很多還沒減肥的女性可要注意咯， 下面就一起來看看這詳細介紹吧。
兩天減肥法
1、早衰現象
早衰現象
形成人體最基本的單位便是細胞， 而組成細胞的主要成分則是蛋白質， 而且人體中的每一個器官都會設計到蛋白質。 一但我們使用過於極端的方法來減肥， 就無法攝入足夠的蛋白質， 並且會影響到整個身體的機能。 人們的皮膚會變得越來越暗淡， 越來越容易衰老， 體內的新陳代謝會紊亂， 內分泌也會失調， 出現抵抗力下降等情況。
2、出現反彈
出現反彈
其次， 在極端減肥的影響之下， 減肥者很容易就會出現反彈的情況。 雖然說通過節食或者是斷食的方法能夠在幾天內減輕體重， 甚至帶來比較明顯的減肥效果， 但是一旦恢復正常的飲食之後， 就很容易會出現反彈的現象， 甚至還有可能會比減肥之前更胖， 同時這個時期身體會自動釋放出保護機體所儲存的能力， 引起比較大的反彈。
3、營養不良
營養不良
另外， 由於人體需要均衡的營養來維持自己的生理功能和日常的各種活動， 若是斷食或者是只吃水果的話， 無法給人體提供出所需要的營養， 尤其是蛋白質和脂肪以及碳水化合物， 這樣減肥者很容易就會出現營養不良和貧血的情況。
快速減肥的方法也是不少的， 不過這快速減肥帶來的危害也是不少的，
