經過一個冬天的調養， 春季人們的代謝已經慢慢開始加速， 這個時候， 無論是減肥或者豐胸都是絕佳時機，
海帶豆腐瘦肉湯
準備材料：豆腐、薑、枸杞、海帶、瘦豬肉。
製作方法：
1、首先將姜片去皮， 然後用刀切成絲狀， 豆腐切塊狀， 放在一邊備用；
2、瘦肉洗乾淨之後，
3、將500ml的水注入鍋中煮開， 放入豆腐、枸杞、海帶、薑絲等同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火煮10分鐘。
4、最後放入瘦肉片， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可食用。
山藥燉豬蹄
準備材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、枸杞、米酒1大匙(1大匙=15ml)
製作方法：
1、首先將紅棗洗乾淨， 容納後豬蹄肉洗乾淨之後， 用刀切開一道道口子；
2、放入瘦肉片， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。
3、在鍋裡放入2000ml的水， 將所有的材料都放進鍋裡， 先用大火煮10分鐘左右， 最後改為小火燉2個小時即可食用。
木瓜鮭魚頭湯
準備材料：青木瓜、鮭魚頭。
製作方法：
1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用。
2、將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 直至煮爛即可。
