夏季來臨， 許多女性都希望能穿鞋清涼的衣服來展現自己， 那麼為了避免身材肥胖， 能不能通過喝茶的方法來幫助減肥呢？下面為大家介紹夏季排毒減肥茶飲推薦，
蓮子心
蓮子心味苦， 性寒， 歸心經。 具有清心火之功效， 還能治療心火內積所致的煩躁不眠。 《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。 配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
綠豆菊花茶
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 將菊花放入水中煮沸， 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 放入少量蜂蜜即可飲用。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘， 將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸， 倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。 性質溫和、降火氣，
薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱， 是清熱利尿的良藥。 而且薄荷所產生的清涼口感， 不同於一般冰品的刺激快感， 而是由體內慢慢往外揮散， 令暑氣全消， 頭腦清醒。 泡法簡單， 如普通茶葉一樣。
加味綠茶
綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7~8分鐘， 將鳳梨片與葡萄粒榨成汁， 將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
蘆薈紅茶
蘆薈20cm長的1段， 菊花少許， 紅茶包1個， 蜂蜜1勺。 蘆薈去皮只取內層白肉， 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮， 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。 提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是美白養顏的良方。
荷葉茶
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸， 性辛涼， 具有清熱解暑、祛瘀止血的作用， 同時還是減肥的良藥， 可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量， 從而有調節血脂的作用。 經煎泡後更可以擴血管， 降血壓， 可以說是全家皆宜。
