糖水減肥應該還屬於新奇的一種減肥方式， 到底應該喝什麼怎麼喝， 減肥效果真的好嗎？
糖水瘦身法
糖水配方公佈：需準備的材料很簡單， 包括蜜糖、茶和水。 蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇， 但是以成分純正和天然有機者為佳， 最好選喝礦泉水或純淨水。
每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。
堅持時間
如果你想減掉10~20斤， 可採取3日糖水減肥法， 每月進行2次， 大約2~3個月可達到理想體重。
如果你想慢慢減掉贅肉， 可採取3日糖水減肥法， 每月進行1次。
如果你已減至理想體重， 但是防止反彈， 可採取2日糖水減肥法， 每月實行1次。
糖水減肥效果
不餓：兩天后明顯覺得肚子好飽， 不怎麼想吃東西。
快飽：3日糖水減肥後進餐時只吃平常的一半的分量， 吃太多東西身體會不舒服。
不貪吃：吃飽就好， 就連宵夜也在不知不覺中省掉。
副作用
噁心：哪怕是一小口一小口地嘗， 也會感覺越喝越噁心， 此時可以採用少糖多水的方式， 適當調節一下， 漸漸的嘴巴和身體就能習慣這種新“味道”了。
沒味道：感覺嘴巴裡沒什麼味道， 很想嘗嘗味道重的食物， 這是建議你喝茶(無糖)， 或用嚼口香糖等方式來解決。
拉肚子：一口氣把糖水喝完， 不拉肚子也難。 一定要慢慢喝， 至少要利用半小時以上喝完， 這樣才不會拉肚子。
注意事項
別在糖水中添加任何東西， 沖泡方式以熱水為宜。
喝糖水時要慢慢喝， 至少要利用半小時以上將一杯糖水喝完。
