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偶像輩出的韓國娛樂圈， 競爭相仿的激烈， 尤其是女偶像組合想要突圍的話，
初瓏減肥秘訣一：皮拉提斯消除粗壯肌肉
剛剛出道時候的初瓏， 不僅看起來全身都肉肉的話， 而且下半身顯得非常粗壯， 相比於現在的纖細勻稱身材， 真的是相差十分大， 她表示自己自從開始練習了普拉提之後， 原來很粗硬的腿部肌肉， 慢慢的開始變得很纖細， 而且她現在對運動有非常大的熱強， 即使沒有工作的時候， 每天都會自覺的堅持運動， 而且還進行嚴格的飲食管理。
初瓏減肥秘訣二：每天15分鐘半身浴
初瓏表示， 下半身比較肥胖的妹紙， 可以每天進行15分鐘的半身浴來減肥， 因為泡澡可以加速全身血液迴圈， 對於女生好處多多， 尤其是很多女生在冬天的時候四肢併攏， 泡個半身浴的話， 不僅能有效改善冰冷體質， 而且還能加速全身血液迴圈， 消耗身上多餘的贅肉哦！
初瓏減肥秘訣三：自製早餐代餐＆排毒果汁
初瓏說之前瘦不下來， 那是因為對於瘦身這件事情感到壓力十分大， 但是自己開始自製早餐之後， 壓力沒了， 很輕鬆的就瘦下來了！她表示早上喜歡吃以優格和藍莓、核桃等雜糧食品代替早餐， 每次上臺表演之前， 都會喝一些排毒的果汁， 可以幫助身體排出多餘的毒素哦！
