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飲用咖啡的最佳時間
咖啡減肥法原理
飲用適量的咖啡能促進腎臟機能， 達到消腫利尿的效果， 非常適合水腫或者久坐族MM， 它能幫助排出體內多餘的水分， 達到消腫的效果。
咖啡還能刺激胃酸分泌， 達到促進消化的效果， 而且飲用適量的咖啡， 對於消除便秘也有一定的效果哦！
咖啡減肥法注意事項
1、必須是無糖咖啡
想要利用咖啡減肥， 那麼請記住飲用的一定要是無糖咖啡， 因為加糖的咖啡會讓身體的血糖迅速身高， 不但會阻礙身體內的脂肪燃燒， 而且還會讓你越喝越胖哦！有些MM忍受不了黑咖啡的苦， 當然你可以添加適量的牛奶哦！
2、熱咖啡更有利於減肥
秋冬季節來臨， 一杯熱咖啡不僅有暖身的效果， 而且還可以達到更好的減肥效果， 因為熱咖啡能刺激腸胃蠕動， 防止脂肪在體內堆積， 可以幫你消耗更多的熱量。
