第一天堅持只喝蜂蜜水， 這樣能有效排出體內的宿便， 一般在下午或者傍晚的時候，
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三日蜂蜜減肥法第二日：深層排毒， 收縮腹部
第一天的時候， 基本上體內的宿便已經排空乾淨了， 但是腸道上還是有很多毒素， 而採用蜂蜜減肥法的第二天， 就能達到更深層的排毒減肥效果， 這一天你會感覺到肚子總是咕嚕咕嚕叫， 而且排便次數曾多， 但是排出來的大多是黑褐色的稀便， 這說明已經把體內的毒素排出體外了。
三日蜂蜜減肥法第三日：稀釋腎毒， 加速代謝
蜂蜜減肥法的第三日， 基本上你已經適應了蜂蜜水減肥法的調整， 所以腸胃中的毒素也排的比較乾淨了， 這一天主要是排便量在增多， 你往秤上一稱， 一般都能瘦個6-10斤左右哦！
小提示
採用蜂蜜水減肥法減肥的時候， 千萬不要忽視了運動， 因為蜂蜜減肥法做主要是起到調理腸胃的作用， 而這個時候如果能配合運動的話， 能起到燃燒脂肪的效果哦！
