減肥食譜一：全流質減肥法
適合人群：比較胖的MM
這款減肥食譜的操作方法很簡單， 只要你每天喝脫脂牛奶和雞湯就行，
減肥食譜二：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法
適合人群：只是點小肚子的MM
有些女生其實四肢是非常纖瘦的， 但是無奈有一個挺起的小肚子，
減肥食譜三：無糖減肥法
適合人群：全身肉很軟的MM
有些MM不僅胖， 而且身上的肉特別的軟， 這都是因為平時喜歡吃甜食多導致， 針對這種類型的肥胖， 最適合的就是無糖減肥法， 你可以吃肉類、適量澱粉類、蔬菜類， 不可以喝飲料、不可以吃麵包和蛋糕之類的食物， 堅持一個禮拜， 你的身體會明顯的瘦一圈。
減肥食譜四：黃瓜雞蛋減肥法
適合人群：微胖人群
有一類MM其實不是胖紙， 但是因為有一段時間大吃大喝， 身材就突然變形， 針對這種情況， 最適合的就是黃瓜雞蛋減肥法， 在一周之內只能吃黃瓜和雞蛋， 一般7天自後就能瘦10斤， 非常有效。
