減肚子食譜一：薏仁綠豆湯
所需材料：綠豆20克， 薏仁20克。
做法：
1、因為綠豆和薏仁不容易煮開， 所以首先你得準備好的綠豆和薏仁放進水裡浸泡一個晚上；
2、第二天， 將泡好的綠豆和薏仁同時放進鍋內， 加入適量的清水， 先用大火燒開， 然後再改為小火煮本格小時， 用勺子攪拌下， 看全部煮透沒；
3、如果你偏愛甜食的話， 可以加入適量的蜂蜜， 但是不要多方， 不讓吃多了會發胖哦！
ps：春季吃綠豆和薏仁是非常好的減肥方法， 因為這兩者都是消腫利尿的食物， 它能有效排出體內多餘的水分， 加上薏仁的強大美白功效， 只要連喝一個月， 你就會又白又瘦。
減肚子食譜二：白菜燉豆腐
所需材料：大白菜， 鹽少量， 豆腐， 醬油極少量， 薑片。
做法：
小提示：維生素對於減肥有著至關重要的作用， 而豆腐中的蛋白質又能起到加速脂肪燃燒的效果， 兩者結合起來， 想不減肚子都難。
1、將大白菜洗乾淨， 然後用刀切成塊狀， 放在碗裡備用；
2、然後在你的鍋內加入適量的油， 把薑倒進去爆炒， 然後放入大白菜， 稍微的炒一下， 馬上加入適量的醬油；
3、最後加入豆腐， 再放一點清水， 記住， 水量一定要蓋過大白菜， 最後放入少許的鹽調味，
ps：想要減肚子， 維生素是關鍵， 豆腐中的蛋白質可以起到加速脂肪燃燒的效果， 和大白菜搭配， 絕對是減肚子利器。
