自製減肥茶：蘆薈紅茶的做法

蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段， 菊花少許， 1小包紅茶， 蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只要內層白肉， 然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，

放入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：有助細胞活力， 加速脂肪分解， 延緩皮膚衰老現象。

小編點評：紅茶具有解毒、利尿作用， 幫助身體排出廢物， 與蘆薈、菊花一同煮泡， 更有美容功效喔!

蘆薈的功效與作用

1.增強體質

健康的人， 服用蘆薈和堅持蘆薈浴， 不僅可以防治各種疾病， 而且還能改善體質， 增強體力， 保持精力旺盛。 健康人體液呈弱鹼性， 過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性， 易感染病毒， 常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性， 維持健康、不患感冒。

2.殺菌

蘆薈酊是抗菌性很強的物質， 能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌， 抑制和消滅病原體的發育繁殖。

3.抗炎

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。

尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力， 治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。

4.濕潤美容

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。 尤其是青春少女最煩惱的粉刺， 蘆薈對消除粉刺有很好的效果。 蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質， 這類物質能使頭髮柔軟而有光澤、輕鬆舒爽， 且具有去頭屑的作用。 因此， 蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染髮膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場的80%。

5.健胃下泄

蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。 服用蘆薈， 能強化胃功能， 增強體質， 體質衰弱而失去食欲的病危患者， 服用蘆薈也能恢復食欲。 蘆薈是古今中外治療便秘最有效的藥物，

即使非常嚴重的便秘， 服用蘆薈之後， 也能在8-12小時內通便， 是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌， 增加脂肪酶的活性， 恢復失調的大腸自律神經功能的緣故， 並且， 不會有任何副作用或藥物依賴性。

菊花的功效與作用

味微辛、甘、苦， 性微寒。 能疏散風熱， 清肝明目， 平肝陽， 解毒。 用於感冒風熱， 發熱頭昏;肝經有熱;目赤多淚， 或肝腎陰虛， 眼目昏花;肝陽上亢， 眩暈頭痛;瘡瘍腫痛。 現代又用於冠心病、高血壓病。

1.降血壓

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用， 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇， 適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

2.明目

菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，

平常可以泡一杯菊花茶來喝， 能消除眼睛疲勞。 如果每天喝3-4杯的菊花茶， 對恢復視力也有一定作用。

3.提神

菊花是一種神經強壯劑， 能增強毛細血管的抵抗力， 可延緩衰老， 增強體力。 菊花有良好的鎮靜作用， 經常食用能使人肢體輕鬆， 醒腦提神。

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