自製減肥茶：玫瑰蜂蜜茶的做法

自製減肥茶之玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

方法：先將水倒入鍋中， 主道沸騰的狀態， 再倒入茶杯中， 將搭配好的玫瑰花以及紅茶泡好， 大約到了6分鐘左右時間， 將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸， 這樣可以讓兩種花的茶香融化一起， 之後再倒入蜂蜜水與檸檬片攪拌籍即可。

效果：玫瑰花本身有美容的效果， 加上蜂蜜美顏有暢通腸胃的作用， 加快新陳代謝的處理， 不但美容還能消除疲勞， 保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。

玫瑰花的功效

明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛.此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，

喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天， 即使不是月經期， 也可以多喝點玫瑰花， 安撫、穩定情緒。 行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

紅茶的功效與作用

1.利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下， 增加腎臟的血流量， 提高腎小球過濾率， 擴張腎微血管， 並抑制腎小管對水的再吸收， 於是促成尿量增加。 如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等， 以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2.消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果， 再經由實驗發現， 兒茶素類能與單細胞的細菌結合， 使蛋白質凝固沉澱， 藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益， 民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

3.解毒

據實驗證明， 紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼， 並沉澱分解， 這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言， 不啻是一項福音。

4.養胃護胃

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服， 這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強。 而紅茶就不一樣了。 它是經過發酵烘制而成的。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。

5.舒張血管

研究發現， 心臟病患者每天喝4杯紅茶， 血管舒張度可以從6%增加到10%。

常人在受刺激後， 則舒張度會增加13%。

蜂蜜的功效與作用

促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。

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