自製減肥茶：大麥茶的做法

自製減肥茶之大麥茶

材料

大麥

大麥茶的做法

1、把大麥淘洗乾淨， 放在住篩子裡曬乾，

2、炒時要注意火候不能太大， 鍋熱了轉小火， 火大了外面的皮糊了裡面還沒好。

3、準備2升水(2000cc)及100克炒好的大麥.還可以準備25克決明子(推薦)

4、把水燒開， 投入大麥， 燒開後轉小火燉燒15分鐘後熄火。 (無決明子的跳到第6步)

5、熄火後投入25克決明子， 加蓋悶泡， 每5分鐘攪拌一下， 悶泡15分鐘。

6、過濾茶湯， 自然冷卻。

功效：主要用於健脾減肥， 去腥膻， 去油膩

大麥的功效與作用

大麥芽性涼、味甘、鹹， 歸脾、胃經;具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

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