減肥技巧一：大餐後喝點大麥茶
如果你晚飯吃了很多肉或者辣的東西， 可以喝一杯濃濃的茶， 不僅可以解油膩， 還能促進消化。
減肥技巧二：食燒烤後吃一隻梨
吃完燒烤後怎麼辦呢?你可以吃一個梨， 因為梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等， 是清熱解毒的最好食物， 同時還能消除致癌物質， 絕對是最好的瘦身食物之一。
減肥技巧三：吃火鍋後喝點優酪乳
火鍋對腸胃的刺激比較大， 所以吃完火鍋之後， 最好是喝點優酪乳， 這樣可以有效保護腸道粘膜。 同時優酪乳中含有乳酸菌， 可以加速腸胃蠕動， 排出體內的毒素。
減肥技巧四：吃速食麵後吃水果
吃完速食麵後， 最好是吃點水果， 這樣不僅有利於消化， 而且還能分解方便沒的有毒物質， 補充維生素和礦物質的不足， 幫你養成易瘦體質。
