特點：幫助消化、促進新陳帶謝， 適用下半身肥胖者， 尤其對瘦大腿有用喔。
忌用者：孕婦、月經來時
材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300c.c。
作法：以熱水衝開即可飲用， 餐前飲用佳。
檸檬草的功效：
健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚， 健脾健胃， 祛除胃腸脹氣、疼痛， 幫助消化。 具抗菌能力， 可治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉， 滋潤肌膚有助於女性養顏美容之用。 減輕感冒症狀， 可治胃痛、腹痛、頭痛、發燒解除頭痛、發熱、皰疹等， 利尿解毒， 消除水腫及多餘脂肪。 含有大量的維生素C， 亦是美容美髮的佳品。 調節油脂分泌， 有益於油性膚質和發質， 可加入水中清潔皮膚， 促進血液迴圈。 治療貧血， 改善面色蒼白、萎黃、眩暈等; 喝剩下的茶湯可泡腳， 治療香港腳或流汗過度的腳。
馬鞭草功效與作用
1.抗炎止痛作用
水及醇提取物對滴入家兔結膜囊內芥子油引起的炎症均有抗炎作用， 後者的抗炎作用比前者好。 後者中的水溶部分又較水不溶部分為佳。 水提取物對電刺激家兔齒髓引起的疼痛有鎮痛作用， 給藥後1h開始， 3h消失;醇提取物的鎮痛作用在6h後尚示完全消失， 水溶部分作用更大， 而水不溶部分則無鎮痛作用。
2.鎮咳作用
馬鞭草水煎液有一定鎮咳作用， 其鎮咳的有效成分為β-谷甾醇和馬鞭草甙。
3.對子宮的作用
馬鞭草在濃度為1.6×10-2g/ml時， 對大白鼠子宮肌條及非妊娠人體子宮肌條均有一定的興奮作用。 在大白鼠子宮肌條， 動情期的標本對馬鞭草最為敏感， 加入馬鞭草後常引起緊張性和收縮振幅同時增加;而其他各期的標本常常只是收縮振幅有所增加。
4.其他作用
馬鞭草甙對交感神經末梢小量興奮， 大量抑制;對哺乳動物可促進乳汁分泌。
5.毒性
其毒性很低， 不溶血， 有擬副交感作用。
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