七日瘦身湯製作方法
所需材料：洋蔥、番茄、洋白菜、辣椒、芹菜
做法：把所有的蔬菜洗乾淨後， 用刀切成塊狀， 然後全部放進鍋裡面煮，
煮好後的湯可以隨時吃， 但是記住湯裡面不能放其他食物， 如果中午不回家吃飯的話， 可以把湯放進保溫杯中， 一天食用量不能少於8大碗哦！
七日瘦身湯食用步驟：
第一天：湯和水果
你可以吃除了香蕉意外任何的水果， 但是西瓜之類的水果還是要少吃， 因為它的熱量還是蠻高的。 如果有喝茶習慣的妹紙， 可以喝紅茶和綠茶， 但是不能加糖哦！
第二天：湯和蔬菜
除了喝湯， 你可以吃各種蔬菜， 不限量；你可以選擇吃任何的新鮮蔬菜， 但是豆類和玉米不能吃， 請記住， 不能吃任何水果， 可以喝大量的水。
第三天：湯、水果、蔬菜
這一天不能吃土豆之類的食物， 湯、水果、蔬菜任意吃， 同時配合喝大量的水， 前三天如果嚴格按照小編說的做的話， 一般都能瘦6-10斤左右。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶
這一天除了湯、水果、蔬菜之外， 你可以喝一杯牛奶， 但記住牛奶不能超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和番茄
除了喝湯之外， 你可以吃些牛肉， 但是一定要控制量， 不能超過200克， 這一天喝一次湯即可。
第六天：牛肉和葉類蔬菜
牛肉和蔬菜可以隨意吃， 但是不能吃碳水化合物， 除了喝一碗湯之外， 一定要喝大量的水哦！
第七天：米飯、果汁和蔬菜
一天可以吃點米飯和蔬菜， 喝些不加糖的果汁，
小提示：在使用七日瘦身湯期間， 一定要記住， 不能吃麵食、不喝酒和飲料， 蔬菜裡面不能放油的習慣， 如果嚴格按照以上的飲食規定的話， 一個月減30斤沒問題哦！
