白醋減肥的正確方法 這樣做7天瘦10斤喝出好身材

白醋減肥法原理

身體肥胖的主要原因就是因為熱量無法被消耗， 轉化成脂肪堆積在身上。 而白醋的最大功效是促進消化，

這樣一來身體內無法有多餘的熱量， 避免了脂肪堆積的情況。

小提示：白醋的確可以促進消化， 但是一味的喝爆白醋減肥是非常不科學的。 因為大量喝白醋的話， 對於腸胃的刺激非常大， 不利於身體健康， 尤其是有胃病的MM絕對不宜喝白醋減肥。

白醋減肥的正確方法

1、喝白醋的最佳時間

喝白醋減肥應該是在用餐後、體力消耗後效果是最好的， 這樣不僅不會刺激腸胃， 而且還有美容養顏的效果。 記住不能空腹喝白醋， 不然對於腸胃的刺激更加大， 妹紙們一定要謹慎。

2、果醋不能代替白醋

很多女生很討厭白醋的味道，

所以選擇了蘋果醋等飲品， 其實這種果酸醋是達不到減肥的目的， 很可能會起到增重的效果。 因為水果醋裡面含有大量的糖分， 喝多了的話， 無形中身體就增加了過多的熱量， 對於減肥是非常不利的哦！

3、白醋減肥不可過量喝

為了達到快速減肥的目的，

喝多MM會大量的飲用白醋， 這是非常錯誤的行為， 因為大量的醋進入人體， 將改變胃液的PH值， 對胃粘膜造成損傷。 不僅達不到減肥的效果， 而且還可能引起胃病。