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減肥小妙招一：堅持爬樓梯
上班族女生本來運動的時間久很少，
減肥小妙招二：午餐前嚼口香糖
你是不是每每在餐前都有種饑腸轆轆的感覺， 趕緊嚼一塊口香糖來控制食欲吧！它能幫助你在用餐時得到更多的飽腹感，
減肥小妙招三：吃飯細嚼慢嚥
吃飯的時候儘量減慢自己的吃飯速度， 這樣不僅能提供足夠的飽腹感， 而且還能達到減肥的目的， 因為如果你進食太快的話，
減肥小妙招四：飯後散步
想要減肥， 飯後一定要戒掉立馬坐下的習慣， 最好是養成飯後散步的習慣， 而且走路的方式應該抬頭挺胸， 這樣才能達到更好的瘦身效果。
