1、蘋果減肥法
很多MM都喜歡用節食減肥， 這是一種痛苦的減肥方法， 本期小編為你推薦三日蘋果減肥法， 堪稱是節食法中最有效的，
方法很簡單， 即使三天之內就只吃蘋果， 隨便你怎麼吃， 燒烤、生食、榨汁、煲湯吃都可以， 不限數量。
注意：三日蘋果減肥法一個月只能實施2次， 時間久了會導致營養不良哦， 有的可能會產生厭食症哦！
2、番茄減肥法
番茄裡面含有大量的水分，
番茄減肥法操作起來相當簡單：早餐和午餐照食並要注意均衡營養， 平均每餐約600卡路里， 晚餐就可以用番茄來代替。 這樣一周大概能瘦4-6斤。
3、香蕉減肥法
香蕉裡面含有的大量的膳食纖維，
不過小編不建議長期食用香蕉來減肥， 因為長期缺乏蛋白質， 不僅會讓身體抵抗力變差， 而且精神也會變得很差哦！
4、葡萄柚減肥
葡萄柚裡面含有超級豐富的維他命c，
