誰也不想自己身材的缺陷暴露在大眾下， 想要健康的減肥美體嗎， 不用節食哦， 反而是吃出來的， 山藥， 高蛋白， 豆漿，
1、香蕉綠茶
材料：香蕉、綠茶、蜂蜜
做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。
功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
2、清絡飲
原料：幹荷葉50克， 烏龍茶5克， 絲瓜皮6克， 西瓜翠衣5克。
制法：①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好， 放清水中浸泡清洗後備用。 ②砂鍋中放水5杯， 放入紗布包， 以水煮熬至水沸， 代茶飲之。
3、龍鬚茶
用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲， 有一定的減肥作用。
4、薄荷茶
取新鮮荷葉切成碎片曬乾， 開水沖泡代茶飲。 1月為1療程。 停10天再飲。 服3個療程即有明顯效果。
5、雙烏茶
原料：烏龍茶5克， 何首烏30克， 幹山楂20克， 冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，
6、蘆薈紅茶
材料：蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花
做法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效：蘆薈紅茶可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
