催肥水果一：榴槤
100克榴槤裡面含有將近150大卡的熱量， 這意味著你需要步行一個小時左右才能把它消耗掉， 而且榴槤的脂肪含量相當之高，
催肥水果二：香蕉
香蕉不是減肥的嗎？為什麼吃香蕉還會增肥呢？因為香蕉裡面的碳水化合物含量非常高， 不適合在減肥期間食用， 同時香蕉裡面含有大量的糖分， 吃多了的話， 容易發胖。
催肥水果三：紅棗
紅棗的水分很低， 如果你處在減肥期間的話， 還是少吃為妙， 因為紅棗的熱量還是比較高的， 顆重為10克的紅棗含有21大卡的熱量， 需要散步20分鐘才可以消耗掉哦！
催肥水果四：荔枝
荔枝屬於熱帶性水果， 熱量和糖分都非常高， 不適合在減肥期間食用， 另外荔枝不適合陰虛火旺的人群食用， 以免上火嚴重， 容易導致咽喉腫痛。
