男人為什麼愛翹臀
古代開始，男人在選擇伴侶的時候，都喜歡臀部非常豐滿的女人（注意這裡指的豐滿意思是大而翹）。因為這象徵著女人的生育能力超強，從古至今，男人愛翹臀這是不變的事實。
臀部豐滿翹立的女人，分娩的機會也變得相對大些，因為男人是非常看重繁殖能力的，而亞洲女性的臀部一般都是又扁又平，那麼該如何翹臀呢?翹臀最快的方法是什麼呢？想要甩掉大扁臀，一定要往下看哦！
1、以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，緊致臀部。
找一張椅子，挺直站立，將一隻腿放在一起上，從後面看，身體和彎曲的小腿是呈90度，記住，這個很關鍵，不然全部是做無用功，達不到翹臀效果滴，弄不好的話，還會傷害到臀部上的肌肉。
雙手呈叉腰姿勢，在上半身保持挺直的狀態下，連續做20個臀部屈伸的動作，為了保持身體平衡，最好是將身體的整個重心都放在前腳掌上。
2.後側抬腿運動具有強化大臀肌的作用。
這個翹臀動作非常簡單，所以完全可以在家做，找一面牆，一隻手扶住牆面，背部打直，將左腿往後抬高，抬到最高點的時候，停止不動，感覺到臀部肌肉非常算酸，說明就做到位了，維持這個動作4秒鐘，然後慢慢放下，如此重複20次。
