每年一度的新春佳節馬上就要到了， 每逢春節， 可以說一場美食盛會也即將開始， 各色美食應有盡有， 大魚大肉餐餐上桌， 各種糖果點心更是拒絕不了，
一、獼猴桃汁
材料：獼猴桃1個、蜂蜜少許
做法：將獼猴桃去皮， 切小塊加水榨汁後， 加入一勺蜂蜜調味， 喝起來口感極佳！
減肥原理：獼猴桃與其他水果比較， 含有人體所需的17中氨基酸和膳食纖維， 還含有多種微量元素和維生素， 在減肥的同時能保證全面均衡的營養供給。 獼猴桃中含有蛋白質分解酵素， 可以説明快速分解脂肪， 加速新陳代謝， 減肥水果NO.1啊有木有。
二、芒果柳丁蘋果汁
材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，
減肥原理：芒果、柳丁、蘋果， 這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質， 能促進代謝， 淨化我們的腸道， 所以多喝可以讓膚質白裡透紅， 水水嫩嫩， 更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
三、奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機中， 加入250cc的開水， 打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
減肥原理：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質， 可以幫助排便， 並清除體內廢物與毒素， 排毒的效果一級棒， 還能有效提升人體免疫力， 喝了自然能美膚和瘦身。
四、番茄蘋果高麗菜汁
材料：番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許
做法：將番茄和蘋果洗淨、切塊， 高麗菜洗淨切塊， 一起放入蔬菜榨汁機中榨汁， 加入250cc的開水， 打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
減肥原理：高麗菜是一種鹼性食物， 含有多種維生素及礦物質， 可以幫助體內排毒和通便， 達到淨化體質的效果。
五、西瓜鳳梨檸檬汁
材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬半個
做法：將西瓜及鳳梨去皮， 先把檸檬榨汁待用， 用榨汁機將西瓜及鳳梨榨汁， 倒進杯中， 並加上檸檬汁即可。
減肥原理：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸， 是美白瘦身聖品， 西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素， 又含磷、鈣、鈉 等， 還有纖維和豐富的水分， 能利尿排水， 有益減肥和白皙肌膚。 鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維 質，
六、蘆薈汁
材料：蘆薈200克
做法：先把蘆薈葉子兩面的刺和外皮都去掉， 用裡面的蘆薈肉混合蒸餾水榨汁即可。
減肥原理：蘆薈富含天然生理水、礦物質和木質素， 是眾所周知的排毒美容佳品！同時， 它卡路里低、還具有保護腸胃、消毒殺菌、促進血液迴圈的功效， 也是減肥的好食物。
最適合飲蔬果汁的3個時刻：
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢， 增加活力及穩定血壓並幫助排便。
2、兩餐之間或飯前半小時， 也是飲用果汁的最佳時間。
3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神， 所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
