1、蓮子紅棗湯
所需材料：幹蓮子、紅棗、冰糖
做法：
1、首先將幹蓮子和紅棗都放進水皮浸泡20分鐘左右；
2、然後把泡好的蓮子先放進鍋裡燉三個小時，
2、黃豆花生紅棗點心
所需材料：花生粉、去核紅棗、黃豆粉。
做法：
1、首先將紅棗洗乾淨， 然後用刀切碎， 切的越碎越好， 然後再把它與花生粉、黃豆粉均勻攪拌在一起；
2、之後加一些水，
3、最後放入烤箱烘烤15分鐘即可食用.
3、銀耳紅棗湯
所需材料：銀耳， 紅棗， 冰糖。
做法：
1、首先將銀耳放入水中浸泡， 半個小時即可， 然後把泡好的銀耳放進鍋裡燉4個小時左右；
2、把紅棗洗乾淨， 等銀耳爛了之後， 再把紅棗放進去， 加入冰糖煮5分鐘即可！
4、雪梨鮮奶燉木瓜
所需材料：雪花梨， 木瓜， 牛奶， 蜂蜜。
做法：
1、首先將木瓜和雪梨都洗乾淨，
然後去皮，
用刀切成塊狀，
放在一邊備用；
2、然後把鮮奶和切好的木瓜和雪梨一起放進燉鍋內， 先用大火煮開， 然後改為小火燉半個小時， 直到裡面的果肉全部煮爛為止；
3、最後根據個人口味加入適量的蜂蜜即可食用。
