1、玉米炒蝦仁
材料：蝦仁110g、罐頭玉米粒200g、豌豆75g、蔥一顆。
調料：鹽2g、胡椒粉3g、水澱粉10ml、香油8ml。
做法：1、將蝦仁挑去蝦線洗乾淨、豌豆和蔥洗乾淨，
2、金絲蝦球
材料：土豆200g、鮮蝦仁100g。
調料：沙拉醬適量、水澱粉15ml。
做法：將蝦仁挑去蝦線洗乾淨裹上水澱粉， 土豆削皮洗乾淨切成土豆絲。 2、在鍋中放入油燒至8成熱放入土豆絲炸至脆， 撈出瀝幹油， 將蝦仁放入油鍋中炸熟撈出。 3、將炸好的蝦仁沾上沙拉醬然後放在土豆絲上滾兩下， 使土豆絲均勻的粘在蝦仁上即可。
3、沙拉金絲蝦
材料：蝦仁和土豆絲各200g、蘋果丁、西藍花、番茄丁各50g、檸檬片適量。
調料：沙拉醬適量、水澱粉適量。
做法：1、將蝦仁去掉蝦線洗乾淨。 西藍花掰成一小朵一小朵， 用開水掉透擺在盤中央， 檸檬片擺盤邊緣一圈， 將土豆絲裹上水澱粉。 2、蝦仁裹上土豆絲糊後放入油鍋中炸至金黃色， 撈出瀝幹油擺在西藍花週邊一圈， 將蘋果丁、番茄丁沾上沙拉醬後擺在西藍花上面即可。
4、玉米番茄奶湯
材料：灌裝玉米粒175g、鮮奶適量、芹菜20g、番茄50g。
調料：鹽3g。
做法：1、將準備好的番茄洗乾淨切成丁， 芹菜洗乾淨切成末， 將玉米罐頭打開。 2、在乾淨的鍋中加入鮮奶， 然後放入玉米粒、番茄、鹽煲到熟， 最後加入芹菜末即可。
5、大米黃豆汁
材料：大米100g、黃豆50g。
調料：冰糖適量。
做法：1、依次將大米和黃豆洗乾淨泡軟， 冰糖研碎。 2、將黃豆和大米放入豆漿機種加入水攪打煮沸成汁。
准媽媽必讀：黃豆是豆科植物中營養最豐富切最容易消化的食物之一， 是含蛋白質最豐富且最廉價的來源之一， 非常適合孕婦食用， 當然也適合其他人群食用。
