蘋果
蘋果可是減肥水果的鼻祖， 不僅熱量低， 而且裡面含有超級豐富的維生素和果膠， 能加速脂肪的分解， 同時還有排毒的功能，
番茄
番茄裡面含有獨有的番茄素， 同時又有大量的維生素和果膠， 不僅能讓你有充分的飽腹感， 而且番茄素能幫你吸走腸內多餘的脂肪， 解決便秘問題， 早上養成喝番茄汁的習慣，
奇異果
奇異果的營養師水果中最高的， 裡面高達30種維生素和超級豐富的果膠， 能促進腸胃蠕動和預防便秘， 對於打造苗條身材有非常好的效果， 其實奇異果也能帶皮吃，
木瓜
木瓜可是豐胸神器， 可是大家應該不知道它還有減肥的效果， 木瓜熱量低， 鈉含量高， 能加速脂肪分解， 幫你把因為吃肉而積聚的毒素排出體外， 豐胸減肥兩不誤啊！
