1、刷浴缸
你知道嗎， 連續刷浴缸15分鐘， 就可以燃燒將近100卡的熱量， 這相當於連續做30個“深蹲跳”， 而且刷浴缸還能有鍛煉到手臂的肌肉，
2、洗衣服
沒想到吧， 洗衣服這麼簡單的行為就能減肥， 連續洗一個小時的衣服， 就能消耗將近身上80卡的熱量， 等於做了100個仰臥起坐， 哇塞， 懶妹紙們， 你們是不是覺得跟打了雞血一樣啊！
3、洗碗盤
每天洗碗15分鐘， 連續洗一個禮拜， 就能消耗大約600卡的熱量， 這等於相當於游泳2500米哦！哇塞， MM們， 所以吃完晚飯之後不要再就坐著看電視了， 起來幫父母刷刷碗吧！
4、換床單
換床單看起來像是一件很簡單的事情， 其實卻是件非常吃力的事情， 假如家裡有4張床的話， 一張床是15分鐘， 那麼4張床就是1個小時， 消耗了大約150卡的熱量， 相當於健走2公里哦！
5、熨衣服
你是不是覺得燙衣服真的是件非常小的事情， 其實一周只要燙衣服3個小時，
