夏季吃什麼蔬菜減肥最快：白菜
白菜是夏季非常常見的蔬菜之一， 那麼為什麼吃白菜能減肥呢？因為白菜裡面含有大量的粗纖維和維生素A，
夏季吃什麼蔬菜減肥最快：蘿蔔
蘿蔔的減肥效果， 想必大家眾所周知， 如果你屬於水腫型肥胖的MM， 那麼就要多吃蘿蔔， 因為蘿蔔用幫助消化的通氣的作用， 而且它的熱量也是相當的低， 吃多少都不會長肉的！
夏季吃什麼蔬菜減肥最快：豆芽
豆芽裡面的維生素含量是所有蔬菜裡面最高的， 屬於典型的低脂低熱量食物， 夏季經常豆芽的話， 不僅能達到減肥的效果， 而且還能起到預防口腔炎的效果， 是夏季最佳的減肥食物之一。
夏季吃什麼蔬菜減肥最快：南瓜
南瓜為什麼有減肥效果呢？因為南瓜中含有大量的纖維素， 這些物質能夠促進腸胃蠕動， 幫助排便， 減少便秘產生， 尤其是對於瘦下半身十分有利哦！
夏季吃什麼蔬菜減肥最快：番茄
番茄裡面含有一種叫做茄紅素的物質，
這種物質能起到加速代謝和排出體內的毒素效果，
同時番茄還有美白的效果，
夏季每天堅持吃一個番茄，
美白又減肥，
何樂而不為呢？
