紙杯減肥法目前是韓國女生最愛的一款減肥法， 因為它簡單， 而且還不用節食， 輕輕鬆松就能瘦下來， 怪不得韓國女生的身材都這麼好呢！
怎麼用紙杯減肥法
就是在用餐的時間， 用可愛的紙杯吃飯， 不僅時尚感爆發， 而且還能控制你的食欲， 夏天快到了， 想要穿上比基尼和短褲， 一定要試試這款紙杯減肥法吧！
紙杯法減肥原理
1、控制食欲
紙杯的容量很小， 利用紙杯減肥法， 其實就是讓你每餐只吃七分飽， 而且當你覺得吃不飽的時候， 用紙杯一碗一碗的裝， 你的潛意識會告訴自己已經吃了很多， 自然而然你就會放下筷子了！
2、讓你有飽腹感
人很奇怪， 當你用大碗吃飯的時候， 你會覺得總是沒吃飽， 可是當你有小碗或者紙杯吃飯的時候， 你會覺得飽腹感極強， 這是因為大腦中樞受視覺控制， 用紙杯吃飯， 你會覺得自己已經吃了很多。
3、少量多餐
其實紙杯減肥法也是遵循了少量多餐的道理， 你想像本來1500卡的熱量分為幾次吃完， 既控制了熱量攝入， 又讓你有飽腹感， 何樂而不為呢？
