這個方法在春夏季節進行是豐胸最快的方法之一，在每天洗澡的時候借助水龍頭噴出來的水力來對兩邊乳☆禁☆房進行按摩，每天晚上都堅持大約3到5分鐘即可。
洗澡後再進行臨睡前的按摩豐胸手法，借助一點適量的潤體乳效果會更好哦。取適量身體乳在掌心，然後從胸部的中心位置凱斯畫圈向上按摩，一直到鎖骨的位置，最好是以順時針方向來畫圈按摩。之後再將按摩的範圍擴大到胸部周圍，進行螺旋狀的按摩手法，堅持按摩10次，知道感覺胸部有發熱感即可。
二、豐胸霜+胸部按摩
選擇一款口碑較好的豐胸霜，在每次洗澡後取適量來塗抹到掌心後塗抹到胸部，胸部按摩一定是要從下往上的進行，這樣效果才能更好，才能打造堅挺豐滿胸部，避免胸部下垂。
在按摩的時候先從乳☆禁☆房下方向上提拉按摩胸部，然後再從側面副乳部位開始將副乳往中間擠壓收縮按摩，然後再沿著胸部周圍進行順時針的畫圈按摩，這樣可以有效的刺激胸部穴位，幫助我們起到豐胸塑形的效果。
三、提拉畫圈按摩法
1、首先將雙手放在腋下，然後沿胸部外畫圓按摩。
2、借助雙手的力道從胸部下方將胸部分別向上提拉，一直到鎖骨的位置。
3、將手掌置於乳暈上方的位置，然後進行向上的螺旋狀的按摩。
這組豐胸按摩動作每個動作每次重複進行7到10次，每天進行3到5組，有效幫助我們緊實胸部的肌肉，避免胸部下垂，讓胸部保持堅挺豐滿。
四、手肘提胸按摩法
1、先將右手手肘彎曲，然後把手掌放到耳朵後面，左手的手臂曲臂放到肩膀上。
2、吸氣的同時將右手的手肘儘量提升到最高處，然後放到位子保持10秒左右。
3、換手做，將左手肘彎曲後放到耳朵後面，右手臂房貸肩膀上，吸氣儘量將左手肘放到最高處，保持10秒左右。
這組手肘提胸按摩豐胸法每天儘量堅持做到5組，每組重複這個動作8次，讓你的胸部線條變得特別堅挺。還有就是在將手肘往上提拉的時候儘量不要碰到肩膀的部位，這樣的效果會更好哦。
