材料：郁李仁10g， 大米100g。
做法：將郁李仁擇淨， 搗碎， 放人鍋中， 加清水適量， 浸泡5~10分鐘後， 水煎取汁，
可潤腸通便， 利水消腫。 適用于大便乾燥難解， 小便不利， 水腫脹滿(肝硬化腹水)， 肢體水腫等。
郁李仁的功效與作用
(一)瀉下
郁李仁有瀉下作用， 能顯著促進腸蠕動和痙攣性收縮， 其瀉下的有效成分為郁李仁糖苷和脂肪油。
(二)其他
1.能促進支氣管黏膜增加分泌， 有鎮咳祛痰作用。
2.抗炎鎮痛、鎮靜、抗驚厥作用。
3.有尿作用。
4.降壓作用。
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