或許你原本有點懶， 從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。 記住一個重要法則：避輕就重。 比如， 掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚，
擦桌子、洗碗
沒錯， 擦桌子和洗碗是十分溫和的運動， 同時也是減肥效果很好的居家運動。 記住擦桌子的時候要賣力一點， 圍著桌子轉來轉去。 洗碗的時候也要認真點， 最好身體左搖右晃的， 然後唱唱歌， 這樣每30分鐘就能消耗80千卡了。
掃地拖地
很多MM都覺得， 掃地拖地這樣的家務事既繁瑣又無趣。 可是如果你將它看成是減肥的運動， 也許你會很樂意去做。 不要小看了清掃這項工作， 拖地是中等體力勞動， 每40分鐘可以消耗150千卡。
收拾屋子
家裡亂糟糟的， 不僅看起來不雅觀， 而且還會影響人的心情。 找個時間收拾收拾屋子吧， 在收拾的過程中， 你肯定要來來回回走動很多回， 效果幾乎和長走一樣了， 每個小時可以消耗200千卡。 如果想要擁有苗條的身材， 以後就要勤快一點。
洗衣服、晾衣服
不要總是依賴洗衣機了， 女孩子的內衣薄裙還是自己手洗吧。 內衣和薄裙容易被洗衣機洗壞， 用手洗就會更加注意一些。 而且洗衣服的時候每小時可以消耗120千卡， 對瘦手腕有很大的幫助。 而晾衣服更是好運動， 因為要踮高腳尖， 伸展四肢， 會讓你的身體曲線更加優美。
