新媽媽們除了為寶寶的到來而喜悅外，是否也在為走形的身材而苦惱呢?
專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。
首先，新媽媽必須樹立正確的觀念。下面有幾大減肥誤區，希望新媽媽能避免。
因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。
因為大多數的減肥藥主要通過增加排泄量達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。
有些新媽媽，怕餵奶使乳☆禁☆房越來越鬆弛、下垂，影響體形美，而採用人工餵養。
這種做法不僅不利於嬰兒生長發育，也不利於恢復和保持自身體形。因為哺乳時，由於嬰兒吮吸刺激乳☆禁☆頭，可使母體的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宮收縮，並使臃腫的腹壁迅速復原。催乳素通過作用於乳☆禁☆房的腺上皮質細胞和乳☆禁☆房懸韌帶，可防止乳☆禁☆房過度下垂。哺乳還可加速乳汁的分泌，促進母體的新陳代謝，消耗妊娠期內所積聚的脂肪，減少皮下脂肪貯存，從而有效地防止肥胖。哺乳時應讓孩子交替吮吸雙側乳☆禁☆房，以保持兩側乳☆禁☆房大小相同，豐滿健美。
