凹凸有致的身材不僅讓男人看了噴血， 連女人看了都是羡慕嫉妒恨。 但要擁有豐滿的胸部不是一朝一夕可以完成的， 在運動、按摩的基礎上， 飲食豐胸也是極其重要的， 下面為大家介紹四款簡單有效的豐胸食譜， 讓你的胸部快速增長。
通過食療的方法豐胸可以讓胸部健康的增長， 不會給身體帶來副作用。 飲食豐胸也是比較省事省力省錢的好方法。 在家輕輕鬆松就能打造傲人胸部， 塑造火熱迷人的身體曲線。
1、山藥豬蹄豐胸湯 將紅棗去核， 豬蹄切塊後下鍋煮沸去油。 然後加入清水將山藥、王不留行和紅棗、米酒全部下鍋煮， 煮沸10分鐘後轉為小火慢燉， 2小時後加入調料即可。 豬蹄中含有較多的膠原蛋白， 是豐胸的必備食材， 常吃豬蹄不僅可以起到豐胸的效果， 還能緊實肌膚， 抗老抗衰。
2、山藥木耳雞湯 準備山藥、木耳和適量肌肉。 將山藥去皮切塊， 加水和白醋浸泡。 洗淨肌肉， 開水沖去血水， 再用冷水冷卻一下。 然後將所有材料放入鍋中大火煮開， 20分鐘後加調料即可食用。 由於肌肉的熱量少， 所以適合減肥的人士豐胸時用， 而木耳和山藥也是能促進女性胸部增長和補血減肥的食材。
3、山藥紅棗排骨湯 排骨和山藥洗淨切塊後分別飛水， 下鍋煮後放入紅棗、姜和些許鹽， 用大火煮開， 半小時後放入枸杞。 紅棗和枸杞對女人來說都是美容美體的絕佳材料。 這款山藥排骨湯味道鮮美， 對想豐胸美胸的MM應該多吃。
4、紅豆山藥玉米粥 紅豆和薏米放進鍋裡煮3分鐘， 然後要燜半個小時， 之後再把山藥和燕麥放入鍋中繼續用大火煮， 煮開後3分鐘， 熄火再燜半小時即完成。 這道粥是女人必不可少的瘦身美胸食品， 在喝的時候放入些許的紅糖， 還能起到減肥的效果。
