春季，又是豐胸的季節了，擁有豐滿的胸部，夏天穿衣的時候才會自信滿滿。飲食豐胸是簡單又健康的豐胸方法了。吃什麼可以豐胸，豐胸食譜有哪些呢？下面這五款食物給你答案。
一、冬棗 材料： 青棗50g，白果15粒，杏仁15g，些許冰糖、大米 做法：將以上的材料洗淨，加入清水，旺火煮沸後轉小火熬成粥狀即可。 功效：青棗能起到胃乳☆禁☆房補水的作用，使乳☆禁☆房從乾癟恢復豐滿，此外它含有的豐富蛋白質，碳水化合物和維生素能有效地滋養皮膚，美容養顏。 禁忌：棗不能與蝦同吃，會中毒。
二、萵筍 材料：萵筍、雞肝、山藥 做法： 1、將所有材料洗淨，山藥和萵筍切成條狀，雞肝切片。 2、將全部材料分別用沸水過一遍。 3、將食材下鍋炒熟，加入些許高湯。 功效：萵筍是豐胸的常見蔬菜，含有豐富的維生素。而山藥和雞肝的營養價值非常高，三者搭配食用能起到調養氣血、促進乳☆禁☆房生長的作用，是豐胸補腦的首選食譜。
三、花生 材料：花生、紅棗、黃芪 做法：將紅棗去核，與花生、黃芪一同加水煮沸，待花生爛熟即可。 功效：花生豐胸適合在經期後服用，效果十分顯著，因為花生裡含有豐富的維生素E和脂肪，能促進卵巢發育，增加雌性激素的分泌，促進乳腺的二次發育。
四、酪梨 材料：酪梨，核桃、蜂蜜 做法：取用成熟酪梨果肉，與核桃一同放入榨汁機，打成汁後加入蜂蜜飲用。 功效：酪梨中的維生素A比較多，能促進女性荷爾蒙的分泌，啟動乳腺的細胞，號稱為“森林奶油”的酪梨能滿足胸部發育的所需能源。
五、黑芝麻 材料：黑芝麻、冰糖、杏仁 做法：將烘乾的芝麻和杏仁一同搗碎，用開水泡服，適量加入冰糖。 功效：說到芝麻，女性朋友都知道黑芝麻是美髮的佳品。但其實黑芝麻還是豐胸的好材料。黑芝麻中也含有豐富的維生素，促使乳☆禁☆房增大。而且黑芝麻裡還有抗衰老的芝麻酚，所以女性多吃黑芝麻好處多多。
