什麼食物豐胸有效？那營養價值豐富、美容瘦身又豐胸的黃豆就是一個明智的選擇。關於吃黃豆能豐胸嗎的問題，也不是隨便吃吃就能起到豐胸的作用的，那也得吃對才能讓胸部有“漲”的感覺。豐胸的食物有哪些？花生、紅棗等等就不錯，和黃豆搭配一起吃，豐胸效果更明顯。
一、黃豆花生豐胸酥
材料：100克花生、100克紅棗去籽、100克黃豆。
做法：
1、連皮烘乾花生及黃豆後，磨成粉，切碎紅棗，充分拌勻，加水少許讓其成形
2、把它揉成小球後，再壓成小圓餅的形狀(可自行決定大小)。
3、在烤箱中進行10分鐘預熱，再以攝氏150度進行15分鐘烘烤。
效果：可以起到豐胸的作用。
二、水煮黃豆
材料：大概半斤黃豆，適量薑絲、蔥絲、紅葡萄酒、醬油、白糖。
做法：首先洗淨黃豆，泡水半天，泡漲後再放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒油適量，倒入薑、蔥、黃豆，然後翻炒一會兒，將白糖、葡萄酒醬油倒入，煮開，然後改小火燜一下，再打火收汁，然後盛出，晾涼就OK。
效果：可以起到豐胸美顏的作用。
三、黃豆煮豬排骨
材料：500克豬排，一把黃豆，10枚大棗，20克通草，適量生薑片、鹽。
做法：首先洗淨豬排骨頭，剁成塊，洗淨大棗、黃豆、生薑，通草，用紗布包好，然後做成藥包。其次，加水到鍋內，用中火燒開，黃豆、排骨、大棗、生薑和藥包放入，用文火煮2小時，藥包拿掉，加鹽調味即可。
效果：可以起到益氣、養血、通絡的作用，對於氣血虛弱引起乳☆禁☆房乾癟的女性尤其適用，同時女性皮膚的彈性也能增加。
四、黃豆豬蹄豐胸湯
原料：3個豬蹄，100克黃豆，25克薑片，適量鹽、五香粉、醬油、香油。
做法：
1、用溫水泡開黃豆
2、豬蹄去甲，劈成兩半，洗淨剁塊，用開水來過透。
3、放適量的水到沙鍋內，放入薑、蔥、鹽、醬油、香油，水開後下黃豆、豬蹄塊，大火燒開後以小火將蹄肉和黃豆燉爛，煨盡湯汁後，將五香粉撒入拌勻就可以了。
五、黃豆青豆燉雞翅
原料：青豆、黃豆、雞翅 調料：味精、鹽、料酒、高湯
做法：首先在砂鍋中放入青豆、黃豆、雞翅等原料，加入高湯適量，用小火燉熟，最後用味精、鹽、料酒調味後，就可以食用了。
效果：黃豆、青豆和黑豆豐胸效果都很好，不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品)，“植物雌激素”也含有。
