越來越多的女生相信經期豐胸法了， 的確， 在月經期間女性會增加雌激素的分泌， 此時正是抓緊時間豐胸的黃金時段。 那麼如何利用經期豐胸？對於這個問題， 我們在飲食上要引起重視， 要多吃有利於豐胸的美食， 以便讓胸部更豐滿。 我們就一起來瞭解一下經期吃哪些食物豐胸吧！
經期吃哪些食物豐胸 牛奶木瓜是首選
一、牛奶木瓜
民間的第一豐胸聖果就是木瓜， 其中含有豐富的維生素A和木瓜酵素， 是能讓胸部細胞促進發育的天然荷爾蒙。 木瓜含有豐富的蛋白酶， 還可以讓身體促進吸收蛋白質， 使得肌膚正常進行新陳代謝， 讓胸部充滿彈性。
去皮剖開青木瓜， 去籽， 將其放入果汁機內， 打成小碎塊。 往鮮牛奶中加入木瓜塊， 加適量的水小火煮15分鐘， 再放入冰糖調味。 如果覺得燉煮麻煩， 放進微波爐加熱5分鐘也ok， 不過牛奶要確保已經煮沸一段時間了。
二、酒釀雞蛋
酒釀雞蛋是很傳統的豐胸食品， 使用這種方法來保持胸部堅實， 是很多媽媽輩和奶奶輩都會做的事。 酒釀發酵產生的活性物質、酶類和B族維生素對於乳腺發育很有利， 而微量的酒精成分對於改善胸部的血液迴圈也很有幫助， 如果配合蛋白質豐富的雞蛋一起煮， 不僅能讓胸部更加豐滿， 對膚質的改善幫助也很大。
酒釀雞蛋做法有很多種， 比較美味而且普遍的是煮熟雞蛋， 剝殼放入酒釀中， 加入適量水和紅糖， 放到微波爐裡加熱2分鐘就可以了。 在月經前早晚都吃一次， 對豐滿胸部效果更好。 臺灣美女天心可以有這樣的魔鬼身材， 酒釀可是幫了大忙的。
三、蜂蜜酪梨
酪梨又叫鱷梨， 盛產於臺灣。 在超市的進口水果架上一般都有的。 酪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸， 可以讓胸部組織的彈性增加， 其維生素A含量豐富， 能讓女性荷爾蒙促進分泌， 始終讓胸部脂肪保持在飽滿的狀態。 將酪梨去皮， 切塊打成酪梨汁後， 和適量蜂蜜拌勻飲用。 臺灣第一美女蕭薔曾經公開透露， 她的胸部能夠堅挺的秘訣就是常喝蜂蜜酪梨汁。
