日前陳喬恩在微博上曬出自己拍攝的男人裝照片，照片中陳喬恩大尺度半裸，隱約露出傲人雙峰。陳喬恩是如何豐胸的呢?小編可記得以前她可沒這麼豐滿的呀。
專業營養師調配飲食
1、專業營養師調配飲食
陳喬恩認為自然豐胸才是最好的，她平時用的豐胸方法都是天然的，這樣既不會對身體產生傷害又可以豐胸，何樂而不為呢，她說，在剛出道的時候，身材並不是很好，當時就找了專業的營養師來進行調配飲食。
2、食用具有豐胸效果營養品
除了專業營養師的引導外，她平時還會合理地食用一些有豐胸效果的營養品，但是這些食品也不能太高脂肪，所以現在我們看到的陳喬恩不僅胸更挺了，連身材也好了不少，在一些性☆禁☆感的內衣廣告裡更凸顯了她的好身材。
3、喝豐胸茶
雖然女明星們一般都會比較忙，但是陳喬恩也不會將胸部護理落下，她表示，豐胸重要，護理也很重要，平時除了會吃由營養師提供的健康豐胸料理外還會喝一些豐胸茶。
堅持豐胸精油按摩+運動
4、堅持豐胸精油按摩+運動
陳喬恩每天都會用豐胸精油細心的按摩胸部15分鐘，然後再泡一上一碗紅酒木瓜靚湯。據說這樣能讓身體新陳代謝功能更加旺盛，及時排出周身細胞“於脂”，增加胸部細胞的彈性，乳☆禁☆房自然變得更挺拔，同時幹扁萎縮的胸部也逐漸飽滿圓潤，全身肌膚都充滿了彈性的光澤。
精油按摩豐胸原理
精油按摩豐胸原理
精油按摩豐胸原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育並説明乳☆禁☆房增大，還促進著支持和塑型作用的乳☆禁☆房周圍的脂肪組織及韌帶的發育。而且有助於皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳☆禁☆房更加豐滿和堅挺。這個再發育過程與女性青春期的自然發育是一樣的，因而經鞏固階段後您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳☆禁☆房下垂、萎縮。
步驟詳解 選擇基礎油+天竺葵+橙花+鼠尾草，從乳☆禁☆房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳☆禁☆房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳☆禁☆房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8～10次。
成效分析 精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
另外小編還給大家推薦以下幾種不同的豐胸精油配方，有經驗的姐妹們可以參考一下，自己選用。但沒有經驗的MM，最好還是先諮詢有關的技師，選對適合自己體質的精油配方。
陳喬恩豐胸秘笈
豐胸精油配方
1。 玫瑰4滴+天竺葵2滴+茴香2滴+基底油10ml
2。 玫瑰8滴+天竺葵4滴+熏衣草2滴+基底油10ml
3。 玫瑰3滴+依蘭2滴+天竺葵2滴+熏衣草2滴+基底油10ml
4。 茉莉10滴+茴香5滴+基底油10ml
5。 天竺葵4滴+香峰草4滴+檸檬香茅4滴+基底油10ml
溫馨提示：
1、針對乳☆禁☆房的按摩在伸張運動或者淋浴後進行，暖暖的身體保持在血液流通的狀態下效果達到最佳哦!但切勿在酒後或飯後2小時內進行!
2、孕婦，處於經期、或身體不適、肌肉拉傷等的女生要避免進行精油按摩。
陳喬恩豐胸料理
雖然工作忙碌，但是對於飲食陳喬恩是從來不馬虎的。平時會參考專業營養師提供的健康功能表料理三餐。在外出工作的時候，由於工作餐熱量太高，陳喬恩經常自己自帶便當。而陳喬恩最喜歡的搭配是豆腐乳配五穀飯，外加一盒鮮果優格沙拉。簡單方便的豐胸食譜，居家飲食自行搭配調理，吸收快，效果佳，絕對讓你美夢成真的經典豐胸食譜哦!
1、 胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條'牛肉3兩'鹽'醬油'八角'胡椒'砂糖1湯匙。
做法：1。胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
2、 花生燉豬腳
材料：花生2湯匙'豬腳4兩'醬油2湯匙'糖1茶匙' 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
3.蘆筍手卷
材料：蘆筍3支'紫菜1張'草蝦去皮3支'沙拉醬少許。
做法：1。將以上材料燙熱。2。放入紫菜中卷起。
作用成份：
蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
陳喬恩男人裝大片
4.蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個'薑片2個'酒2湯匙'鹽'味精。
做法：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
陳喬恩說自己每天都會隨身攜帶熱茶或者熱開水，隨時補充水分。前一段時間由於要主持美食節目，因此陳喬恩會飲用大量的茶，幫助消化。
今天小編也和大家分享幾道有豐胸作用的的茶飲，簡單易行。自己動手，喝出迷人美胸!快來學一下吧，總有一款適合你哦!
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml
製作方法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
陳喬恩男人裝秀美胸
木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)
製作方法：木瓜洗淨，切片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放在一起食用，效果加倍。
鹿膠豐胸茶
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
製作方法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然後依個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。
說明：鹿膠、龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很不錯哦!
木瓜豆漿
材料：木瓜、豆漿
製作方法：將木瓜洗淨，切成片狀，放入已盛有豆漿小鍋中，細火慢煮3分鐘，即可飲用(亦可放入冰箱冰悶1小時)。
功效：木瓜對胸部滋補作用，黃豆類豆漿富含蛋白質合脂肪，具有豐胸美顏的作用。
陳喬恩男人裝性☆禁☆感誘惑
當歸玫瑰茶
材料：當歸、玫瑰、冰糖
製作方法：將當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入適量冰糖調味即可。
美胸山藥奶
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水
製作法：把山藥洗淨，去皮，切成塊狀;然後將所有材料一起放入果汁機攪拌即可。功效：除了可以豐胸養顏美容，對腸胃也有保健功效哦。
山藥蜜茶
材料：山藥、蜂蜜
作法：先將山藥去皮，切成丁，再用慢火細煮約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，加入適量蜂蜜。
功效：山藥含有豐富膠質，對胸部有滋補作用
陳喬恩自爆豐胸秘笈 5組美胸操讓你波濤洶湧
陳喬恩的爆乳身材是很多MM都夢寐以求的，然而胸部如果光是大，不挺不翹卻依然不好看。現在就來教大家一套美胸操，胸小的來豐胸，胸大的來塑性!
提胸堅挺式
提胸堅挺式
Step1：吸氣，雙手手肘彎曲，手掌交叉輕撫雙肩。
Step2：吐氣，將右手手肘抬高至極限後慢慢回到初始位置。左右各完成1次為1組，每次做10組。
挺胸伸展式
挺胸伸展式
Step1：吸氣，雙手掌心交叉置於腦後，手肘儘量伸平。
Step2：吐氣，上半身儘量向左側傾斜，伸展到極限之後回到初始位置，左右各完成1次為1組，每次做10組。
完美胸型式
完美胸型式
Step1：吸氣，身體直立，雙腳分開與肩同寬，雙手握拳，手肘彎曲後抬高與胸部平行。
Step2：吐氣，雙手慢慢向前推，力量集中在胸部，然後慢慢回到Step1的位置，重複8至12次。
自然托高式
自然托高式
Step1：吸氣，雙手握拳，雙臂平舉與肩同高，且左右打開，手肘彎曲成90度。
Step2：吐氣，雙手用力向中間推擠至手肘及掌心完全併攏，靜止5秒後慢慢放鬆，重複8至12次。
健胸瘦臂式
健胸瘦臂式
Step1：雙手向前伸開，手掌直立。
Step2：以肩膀為中心點，手掌以畫圈的方式帶動手臂運動，反復畫圈10次，保持自然呼吸。
陳喬恩
每個人適合的豐胸方式不同，但是只要你嘗試各種豐胸方法就能找到最適合你的豐胸方式。
